Bagsiden af ​​en person er en kompleks struktur, sombestår af knogler, intervertebrale diske, led, ledbånd, nerver og muskler. Ryggraden består af 33 knogler - 24 cervicale og dorsale hvirvler, sakrummet af 5 indgroede hvirvler og 4 rudimentære hvirvler af coccyxen. De udgør alle en kæde fra kraniet til bækkenet.

Lændehvirvelens struktur

Den mest mobile og samtidig indlæsten del af rygsøjlen er lænderegionen. Den er dannet af 5 massive og stærke hvirvler. Ved høje belastninger på intervertebralskiverne er der et tryk på nogle få kvintaler pr. Kvadratmeter. Lændehvirvelens struktur er forskellig fra de øvrige i rygsøjlen i størrelse. Lændehvirvlerne er de kraftigste i hele rygsøjlen, hvilket forklares af den øgede belastning på den nedre rygsøjle. Fem menneskelige lændehvirveler og sakrummet giver komplekse svingninger og tilbøjeligheder i menneskekroppen.

Lumbal vertebrae

Lændehvirvlerne ercylindriske kroppe er stærke knoglebaser, der er placeret foran knoglemarven og tjener som støtte til alle organer og væv, der ligger over bækkenet. En bue, der omslutter rygmarven, er fastgjort til hver sådan cylinder på bagsiden. Denne bue giver beskyttelse mod rygkanalen. Scions bevæger sig væk fra det: tilbage - spinous, lateral - tværgående, og op og ned - artikulære. Den spinale proces af lændehvirvelen beskytter rygmarven fra ydre påvirkninger. Det er leddformen at kombinere med andre hvirvler.

Lændehvirvlerne er designet således, atForbindelse med hinanden skaber de en stærk, men mobil støtte til kroppen, der beskytter rygmarven mod eksterne negative påvirkninger. Intervertebrale diske bruges til at absorbere forbindelserne mellem hvirveldyrene. De beskytter mod overdreven ekstern påvirkning på rygsøjlen. Lændehvirvlerne skaber lumbal lordose, som er dannet i barndom under de første forsøg på at stå og gå. Lændehvirvelsøjlen har den mest aktive stødabsorberende opgave, som svækkes i alderdommen.

Lumbar vertebra funktion

Hver hvirvel udfører sin funktion. Hvis der er uregelmæssigheder i den første hvirvel, kan det forårsage brok, forstoppelse, colitis eller diarré, og skade på den anden hvirvel fører til sygdomme som blindtarmsbetændelse, tarmkolik, smerter i hofter og lysken. Fejl i den tredje hvirvel fører til blære sygdomme, impotens og problemer med knæene. Skader på den fjerde hvirvel fører til ischias og lumbago. Endelig påvirker den femte hvirvel i ben, fødder og tæer. Hævelse, smerter i benene og flade fødder - resultatet af problemer med den femte hvirvel.

Mulige sygdomme i lændehvirvlerne

• Intervertebral brok.

• Ankyloserende spondylitis.

• Fortrængning af hvirvlerne.

• Fraktur i lændehvirvlerne.

Med alder, knogletæthed og styrkereduceret, hvilket øger risikoen for at ødelægge deres sygdom - osteoporose. Risikoen for spinalfrakturer øges med den. De fleste mennesker med osteoporose ved ikke engang om det, før de pludselig kommer over en brud.

Ankyloserende spondylitis er bøjningbetændelse i hvirvlerne, især sacroiliac, fastgørelse af rygsøjlen med bækkenet. Normalt manifesteres det ved de første symptomer - smerte og stivhed i taljen, især om morgenen. Betændelse kan sprede ryggen og gribe hele ryggen. Uden ordentlig behandling kan ryggen vride og ryggen bliver stiv og smertefuld.

Vertebral forskydning

Årsager til fordrevne hvirvler:

1. Fortrængningen af ​​lændehvirvlerne kan være resultatet af en medfødt defekt af hvirvlen, sædvanligvis den femte lændehvirvel, som er forskudt i forhold til sacrummet.

2. Vertebral slid forekommer hovedsageligt hos ældre mennesker, især kvinder i overgangsalderen.

3. Spinalskader. Træthedsfrakturer, som er karakteristiske for individuel sport, såvel som kompression forårsaget af osteoporose. En stærk forskydning af hvirvlen er fyldt med strangulering af rygmarven, manifesteret af følelsesløshed, prikkende og skudt smerte og svaghed i benene. Forskydning er præget af smerte og nedsat mobilitet i nedre ryg.

Vertebral fraktur

Fraktur - den mest almindelige skadeknogler, oftest forårsaget af traumer, chok eller et fald. Ryggvirvlerne kan have en kompression fraktur som følge af at klemme knoglen, når en del af den er fuldstændig ødelagt. Lændehvirvlerne, der er ramt af osteoporose, påvirkes særligt. I det berørte område er der smerte, som forværres af palpation og anstrengelse, bliver rygbevægelser smertefulde og vanskelige. Både en mulig brud og forskydning af hvirvlen opdages ved hjælp af røntgen, hvilket gør det muligt at bestemme patologien og foreskrive passende behandling eller operation.

Lumbar Vertebra Treatment

I tilfælde af skader på hvirvlerne er brug af traditionelle og ikke-traditionelle behandlingsmetoder hensigtsmæssige.

Behandlingsmetoder til rygsygdomme:

• kiropraktik;

Osteopati

Akupunktur

• Shiatsu;

• hirudoterapi

• motionsterapi.

Særlig fysisk uddannelse har til formål at lettesymptomer, opretholdelse af mobilitet og forebyggelse af spinal deformitet. Svømning er meget nyttigt. Lændehvirvelsøjlen er mindre stabil på grund af kombinationen af ​​høje belastninger med intens mobilitet og er derfor oftest skadet. Dette skyldes, at hele overkroppen presser på den.

Forebyggelse af sygdomme i lændehvirvlerne

Den bedste forebyggelse er fysisk uddannelse, som understøtter styrken og tonen af ​​hvirvler og muskler. Regelmæssig motion hjælper med at opretholde en stærk og fleksibel nedre ryg:

1. Skråner i den bakre position med benene bøjet til siden.

2. Vip frem, mens du står.

4. Bytte pressen.

5. Bagudvidelse.

Nogle af aldersændringerne er uundgåelige. Fra en vis alder begynder massen af ​​knogler og muskler at falde. Hos kvinder efter 45 accelererer en nedgang i østrogeniveauet faldet i knoglemasse - op til 3-5% årligt. Det samme er observeret hos mænd, der er ældre end 50 år. Samtidig påvirker ændringerne gradvist kropsholdning og koordinering af bevægelser. Mellem 65 og 80 år kan ryggraden forkortes med 2,5 cm på grund af asymptomatisk ødelæggelse af hvirvlerne og reducere elasticiteten af ​​de intervertebrale diske. Disse aldersrelaterede ændringer er uundgåelige, men korrekt ernæring og moderat fysisk aktivitet giver dig mulighed for at opretholde en sund rygsøjle og det normale funktion af muskuloskeletalsystemet i enhver alder. Det skal huskes, at det er meget lettere at opretholde knogletæthed end at øge det, derfor skal forebyggelse af osteoporose behandles uden at vente på dens udvikling.