Kost til forstoppelse hos et barn fra 1 til 7 år

Forstoppelse - temmelig ubehagelig, men meget hyppigfænomen hos børn i alle aldre. Fra fødsel til år giver et barnestol normalt ingen problemer, og med introduktionen af ​​supplerende fødevarer er det endelig etableret. Men efter at babyen bliver et år, kan problemet komme tilbage igen. Håndtere hendes forældre administrerer normalt uafhængigt og foretager tilpasninger til kosten. I denne artikel vil blive givet en kost for forstoppelse hos et barn.

kost med forstoppelse i barnet

Årsager til problemer med afføring

Faktorer der påvirker udseende af forstoppelse er mange. Blandt dem er der fysiologiske på grund af de særlige forhold i alderen. Fra 1 år til 3 år kan afføring forsinkes:

  • forsinket intestinal motilitet
  • dysbacteriosis - selvom de seneste undersøgelserhævder, at en sådan sygdom ikke eksisterer, men overtrædelsen af ​​mikrofloraen i mave-tarmkanalen og manglen på probiotiske bakterier er ganske i stand til at fremkalde forskellige vanskeligheder med afføring;
  • helminthiasis;
  • Ny mad, der introduceres i mad for første gang;
  • en skarp ændring i situationen
  • mangel på forbrugt væske;
  • produkter der forårsager tarmforstyrrelser
  • enzymmangel.

Kost med forstoppelse hos et barn bør omhyggeligt gennemtænkes. Om dette nedenfor.

kost til forstoppelse hos børn 2 år gammel

Yderligere faktorer

Børn ældre end 3 år lider også ofte afmanglende evne til at defecate normalt indtil begyndelsen af ​​skolegangen, dvs. op til 6-7 år. De har, ud over den tidligere liste, der er nye grunde:

  • smerte under afføring på grund af for tør og hård afføring, og et barn i denne alder kan bevidst nægte at gå på toilettet, hvis han føler sig utilpas
  • sygdomme i mave-tarmkanalen - i disse tilfælde vil andre symptomer nødvendigvis fremstå, det er vigtigt at straks gå med barnet til børnelæger;
  • revner i den anal passage, forårsager alvorlige smerter;
  • forlegenhed for at tømme tarmene offentligtpladser ved siden af ​​andre børn - i børnehave, skole, nogle gange er der en stærk udviklet fasthed i barnet, og forstyrrer også at besøge toilettet hvor som helst bortset fra hjemme.

Oftest er begæringen af ​​forstoppelse hos børn fra 1 til 7 år en ukorrekt lavet menu og manglende overholdelse af drikkeordningen. Kost til forstoppelse hos børn 6 år vil være en vej ud af situationen.

Effekt af drikkevarer på kvaliteten af ​​afføringen

Utilstrækkelig væskeproduktion kan forårsageselv forstoppelse hos voksne og især hos børn med deres blide, kun dannede fordøjelsessystemet. Indførelse af komplementære fødevarer, skal overgangen til fast føde, fravænning eller afvisning af fodring blanding opfordrer forældre til at genoverveje barnet drikker nok. Kost til forstoppelse hos børn 1 år er lavet med dette i tankerne.

Børn i forskellige aldre har brug for forskelligemængden af ​​drikke om dagen, og ikke nødvendigvis det skal være usædvanligt rent vand. Nyttig til forstoppelse vil compote fra tørrede frugter, urtete, såsom kamille, fennikel, særlige børns te, frisk juice, undtagen sure, friske surmælksprodukter. Alle drikkevarer bør være af lav koncentration, tilberedt uden tilsætning af sukker.

Dette er grundlaget for en kost for forstoppelse hos et barn.

kost til forstoppelse hos børn 6 år gammel

Væskens norm, afhængig af alder

Normalt bør mængden af ​​væske, der kommer ind i kroppen, herunder mad, være omtrent følgende:

  • 1 år - 1,1-1,3 l;
  • 2 år - 1,4-1,5 liter;
  • 3 år - 1,5-1,6 l;
  • 4 og 5 år - 1,6-1,7 liter;
  • 6 og 7 år - 1,6-1,8 liter.

Hvad koster forstoppelsen hos børn 5 år?

Hvilken form for væske skal jeg give?

Det anbefales ikke at give babyer kaffe, stærksort te, kulsyreholdige søde drikkevarer. Det bør begrænse mængden af ​​mælkeko, især parret, saft pakket og friskpresset. Den førstnævnte indeholder en masse kulhydrater, sidstnævnte er ret koncentreret, der kan forårsage allergiske reaktioner. Sådanne saft skal fortyndes med vand i et forhold på 1: 3. Dette indebærer en kost for forstoppelse hos børn under et år.

Det er nyttigt før morgenmaden at give barnet et glasrent køligt vand. Varmt vil ikke fungere, da det svækker peristaltikken. Jo lavere temperaturen er, jo bedre stimulerer arbejdet i mave-tarmkanalen. Giv først vand ved stuetemperatur, og sænk gradvist sagen, hvilket fører til en meget cool, men ikke at give ubehag.

kost med forstoppelse hos børn 1 år gammel

Generelle kosttilskud til normalisering af afføring

At lave de rigtige madvaner er nødvendig medbegyndelsen af ​​introduktionen af ​​supplerende fødevarer, især hvis der er en genetisk prædisponering for udseende af forstoppelse. Et voksen barn, der ofte modtager velsmagende, men ikke for sund mad, kan modstå overførslen til den ernæring, der er nødvendig for god tarm arbejde. Kost til forstoppelse hos børn 2 år skal være så afbalanceret som muligt.

Tilladte produkter

I kosten af ​​alle børn fra et år til syv, lidelsekompliceret af afføring, bør omfatte produkter, der stimulerer hurtig evakuering af tarmen, der indeholder nok vitaminer, mikroelementer, gavnlige bakterier, fiber:

  • Korn - boghvede, brun eller brun ris i små mængder, havregryn store flager eller havre, hvede. Bliv ikke involveret i grød.
  • Grøntsager - rødbeder, gulerødder, broccoli, blomkål og kål, græskar, paprika, agurker, tomater, nogle kartofler og andre bør danne grundlaget for kosten.
  • Frugter og bær - æbler, blommer, abrikoser, bananer (lidt efter lidt), vinmarker, hindbær, kiwi.
  • Grønne - Spenat, Leavesalat, Pekingkål, Dill, Persille.
  • Tørrede frugter - svesker, tørrede abrikoser, rosiner, datoer, figner.
  • Surmælksprodukter - kefir (kun frisk, op til 3 dage, ellers vil den omvendte virkning vise sig), bio-yoghurt, yoghurt, ryazhenka, babyekster.
  • Tørret klid eller rugbrød, klid dig selv.
  • Honning og hjemmelavet syltetøj fra egnede bær og frugter.
  • Fedtfattigt kød og fiskeprodukter.

Retter skal koges, stuves, bages,dampende, mens du stadig tilføjer lidt olivenolie. God effekt leveres af salater fra friske frugter og grøntsager, krydret med samme smør eller naturlig yoghurt, ostemasse.

Kost til forstoppelse hos børn - Forbudte fødevarer

Fra listen over måltider skal man absolut udelukke fastfood, slik, rige supper, marinader, pickles, røget og stegt mad. Specifikt er det nødvendigt at minimere brugen:

  • Pasta.
  • Manno grød og hvid ris.
  • Blåbær.
  • Pærer.
  • Hvidt brød.
  • Kakao, kaffe, stærk te.
  • Chokolade.
  • Jelly.
  • Oliefisk og kød - makrel, sild, ørred, lam, nogle dele af svin, andekød og gås.
  • Pelmeni, dumplings.
  • Ost, mælk.
  • Bønner - ærter, linser, bønner - bør begrænses.

Dette bygger en kost for forstoppelse hos børn 2 år.

kost til forstoppelse hos børn 5 år gammel

Eventuelle produkter sænker afføringsprocessen ellerkondenserende afføring, er det nødvendigt at begrænse så meget som muligt, og det er bedre at helt fjerne fra rationen, gør dette gradvist trin for trin. Ideelt set bør de ikke gives til barnet fra begyndelsen.

For et barn under 3 år er det meget vigtigt at strengt følgeanbefalinger om ernæring. Efter 3 og op til 7 år kan du til tider gøre nogle efterladninger, men det er vigtigt ikke at afvige fra reglerne for ofte. Så kosten for forstoppelse hos børn 4 år vil være lidt anderledes end kosten af ​​et toårigt barn.

Specialbord

For børn og voksne, der ofte harforstoppelse, selv udviklet en diæt på listen over terapeutiske diæter stående i nummer 3. Det er en fuldt balanceret, beriget med essentielle næringsstoffer menu stoffer, et sæt af produkter, som har en positiv indvirkning på vanskeligheder stol.

Overvej hvad der indeholder kost nummer 3 for børn med forstoppelse.

Andele af mad bør være små, og det samlede beløb er opdelt i 4-6 receptioner. Da maven er lettere at fordøje maden kommer, og tarmen - det er lettere at udlede. Anbefalede produkter:

 en kost ved forstoppelse hos børn på 4 år

  • Grøntsager - tomater, agurker, blomkål,squash, græskar, gulerødder, rødbeder. Hvidkål følger ikke, da det fremkalder stærk gasdannelse, hvilket nedsætter peristaltikken. Kartofler kan kun spises i en raffineret og bagt form.
  • Der er næsten ingen begrænsninger på frugt og bær: jordbær, currants, brombær, jordbær, tranebær, tranebær, bananer, æbler, pærer, abrikoser, blommer, vandmeloner. Undtagelsen er druer, samt kål, som bidrager til udseende af flatulens.
  • Hvid fisk - aborre, gedde, brasse, karpe, torsk, kulmule, pollock.
  • Fedtfattigt kød og fjerkræ - kalkun, kaninkød, oksekød, kalvekød.
  • Tørret rug eller kornbrød med klid, frø eller andre korntilsætningsstoffer.
  • Grønne, selleri.
  • Hjemmelavet syltetøj, syltetøj, compotes, sødet med honning - er kun tilladt for børnenummen.
  • Tørrede frugter.
  • Hytteost og sure mælkedrikke, helst hjemmelavet.
  • Grød fra byg, boghvede, hvedegryn.
  • Solsikkefrø og græskar, nødder.

Kost til forstoppelse hos et barn 3 år: anbefalinger

Supper er kogt lys, på kød og fisk bouillon, fortyndet med vand eller lidt kogt, men uden tilsætning af kød og fisk. Alle måltider skal bages, koges, koges eller koges i en dobbeltkedel.

Kød eller fisk forbruges en gang om dagen.Lejlighedsvis kan du erstatte dem med skinke fra Tyrkiet. Med frugt og grøntsager er det ikke tilrådeligt at fjerne skræl, da det indeholder den mest fiber. I frugtsalater kan du tilføje yoghurt og i grøntsager - et par skeer af klid.

Til umodne børns organismer op til 5 år er mere nyttigtvil blive bagt grøntsager og frugter, friske til at blive involveret er ikke det værd, for ikke at overbelaste maven og ikke at bryde kun fordøjelsesprocessen, der er blevet justeret. For eksempel er bagt æbler et glimrende middel mod forstoppelse.

Kashi skal koges crumbly, fordivæske vil omslutte væggens vægge, hæmmer fordøjelsen af ​​mad. Af samme grund er det uønsket at lave supper, puréer, men lette bouillon med brødkrummer af sortbrød vil klare sig godt.

Børn vil sætte pris på sådanne lækre retter somgræskar grød, græskarpandekager og tørrede frugter, eller simpelthen bagt græskar eller æble, smurt med honning. Disse retter kan tilbydes som dessert, eftermiddagste eller morgenmad. Kød og fjerkræ er inkluderet i menuen op til 3 gange om ugen, resten af ​​tiden opnås proteinet fra fisk, fermenterede mejeriprodukter og en scrambled omelet.

diæt nummer 3 for børn med forstoppelse

Velegnet til børn opskrifter

Hvis en læge er ordineret diæt nummer 3 for børn medforstoppelse, er det ikke svært at fodre barnet korrekt, velsmagende og varieret. Fra de tilladte produkter kan du lave en masse lækre retter, som vil appellere til smagen af ​​både børn og ældre børn.

  • Salat fra rødbeder og svesker kan gives til børn med2 år. Roer skal koges indtil klar og revet, svesker - gennemblødt i kogende vand og finhakket. Du kan sæson salat med naturlig yoghurt eller creme creme 10% fedt.
  • Svesker i kogt vand indtil blødt,skåret i små stykker eller laver kartoffelmos til babyer fra år til år. Bland den tørrede frugt med frisk yoghurt, bio-yoghurt, curdled mælk eller fermenteret mælk og tag det kort inden sove.
  • Bagt omelet med courgette, grønne ogtomater. Æget er slået med en skefuld vand eller fedmælk, blandet med finhakket eller knust grønne kartoffelmos. Køkkenredskaber til ovnen skal smøres med et tyndt lag olie, læg tomater og kødpudse, hæld æggeblandingen og bages til brunning - 10-15 minutter.

konklusion

De fleste forældre, der forbereder børn, er korrektetallerkener, der bidrager til eliminering af forstoppelse, bemærk at effekten er observeret efter kun 2-3 uger. Babyer mister opblødning, afføringen bliver meget blødere, afløbene observeres hver dag.

Dietten er normalt ordineret i en periode på 2 til 4uger, men listen over produkter, der er tilladt og forbudt mod forstoppelse, skal altid være til stede og anvendes aktivt. Hvis problemet skyldes genetik, er det bedre at skifte til en lignende mad for hele familien, så barnet ikke føler sig berøvet.

Generelt bidrager en sådan diæt ikke kunnormalisering af afføringen, men også forbedring af barnets generelle tilstand og styrkelse af hans helbred. Det vigtigste er ikke at glemme, at med ethvert problem af barnets organisme er det først nødvendigt at konsultere en læge og ikke forkæle dig selv.