Hvad er Stange testen?

I medicin er der en enorm mængdeforskellige metoder til at teste patientens helbred. En af dem er Stange testen. Nu vil jeg forstå, hvad det egentlig er, og hvorfor denne teknik er nødvendig.

boom test

Om teknikken

Så hvad er Stange testen? Det er bare en forsinkelse i åndedrættet i ca. 15-30 sekunder. "Hvorfor er det nødvendigt?" - Et logisk spørgsmål kan opstå. Det er meget enkelt, under forsinkelsen i indtaget af luft i kroppen er der en ophobning af kuldioxid og en iltmangel. På nuværende tidspunkt mister hjernen fuldstændig kontrol over lungerne, og det er de, der bliver dominerende. Og dette fører igen til det faktum, at de tilsvarende refleksogene zoner aktiveres, som er placeret gennem hele kroppen. Virkningen på foden eller i håndfladen - de dele af kroppen, der er projektivt forbundet med lungerne - bliver i dette tilfælde meget mere effektive.

Sådan måles

tønde test

Det er også vigtigt at lære om, hvordan man målertest af stange At gennemføre alle manipulationer vil ikke være svært for næsten enhver patient. I en rolig tilstand af kroppen skal en person tage et dybt og dybt åndedræt i tre på hinanden følgende sving, og hold derefter hans ånde så længe han kan. Det er vigtigt at lukke munden og næsen tæt, så luften ikke kan komme ind eller ud. Resultaterne bedømmes normalt på et trepunkts system. 1 - Enhed: utilfredsstillende, hvis en person ikke kan trække vejret i mindre end 34 sekunder. 2 - tilfredsstillende: når patienten kan holde luften i en periode på 35-39 sekunder. 3 - god: hvis patienten gør uden luft i mere end 40 sekunder. Det er dog værdierne for den gennemsnitlige person, og Stange-testen (normen) kan variere afhængigt af, hvem der måles.

atleter

Hvis en almindelig sund person kan forsinkeluft i omkring 35-50 sekunder, så atleterne denne figur er lidt anderledes. Så for eksempel kan atleter af høj kvalifikation forblive uden luft i op til 5 minutter! Messen sex i sport kan klare sig uden luft omkring halvdelen til to og et halvt minut. Det skal også bemærkes, at under træning, kan disse satser forhøjes, og ånde-bedrift tid vil stige.

Frolov vejrtrækning

Hvem har brug for det?

Det kan være interessant at spørge hvornårStange testen kan også udføres. Dette er vigtigt for folk der har hoste, især kronisk, når lungerne bliver ondt. Det skal bemærkes, at denne teknik skal anvendes, indtil der er en terapeutisk effekt. Desuden kan sådanne procedurer kun bruges til at træne din egen organisme.

udstyr

Det skal bemærkes, at der i medicin er mangerespiratoriske teknikker. Denne vejrtrækning i henhold til Frolov, Buteyko-metoden, hypoxisk og hyperkapnisk træning. Alle er designet til at forbedre tilstanden af ​​den menneskelige krop, fordi det ikke er hver person, der ved, hvordan man ånder ordentligt, som det viser sig. Princippet om alle teknikker er omtrent det samme, det reducerer hyppigheden af ​​vejrtrækning, samtidig med at luftvejen øges. Interessant nok er disse metoder vigtige ikke kun til behandling, men også til daglig forbedring af tilstanden af ​​hver persons egen organisme.