Hvordan slippe af med gasser

En flatulens kan være resultatet af mangesygdomme. Derfor er det bedre at gennemgå en undersøgelse i tilfælde af øget dannelse af gas mod et underlag af ubehagelige eller smertefulde fornemmelser. Det sker, at oppustethed regelmæssigt gør sig selv følt, og kroppen forbliver generelt sund. Dette er et signal, at du skal gennemgå din diæt.

Hvordan slippe af med gas ved at studere kosttilskud

Undersøg grundigt produktets sammensætning påetiketter for at udelukke fødevaretilsætningsstoffer fra fødevarer - E. Næsten alle lande fortsætter med at undersøge virkningen af ​​kemiske bestanddele af ernæring på menneskekroppen. Det er utvetydigt, at abdominal distention kan udløses af et af fødevaretilsætningsstoffer, som en individuel sidereaktion fra fordøjelsessystemet. Hvilken slags klasse af kemiske ingredienser er blevet en faktor af flatulens, skal ofte undersøges selvstændigt. Inden for et par dage kan du bestemme dette ved udelukkelse. Det er nok at være opmærksom på, hvad kodes første ciffer betyder. Brevet E betyder et kosttilskud.

Går efter E nummer 1 betyder - farvestoffer.

- figur 2 - konserveringsmidler.

- figur 3 - antioxidanter.

Kapitel 4 - stabilisatorer.

Kapitel 5 - emulgeringsmidler.

- figur 6 - smagsforstærkere.

Efter at have besluttet provokeren af ​​flatulens, er det fortsat at opgive brugen af ​​det.

Hvordan slippe af med gasser ved at dele uforenelige produkter

Produkterne siges at ikke kombineres, hviskomponenter af en ingrediens forstyrrer kroppens evne til at absorbere stoffer i en anden. Det er således, at reaktionen af ​​fermentering, forfatning, som et resultat - dannelsen af ​​gasser finder sted i tarmen. Således kan du ikke spise pasta med kød, kartofler med svampe, mælk med agurker. For mange mennesker begynder fermenteringsprocessen efter at et saltet hovedret blev spist til middag, og slik blev taget til dessert. For at undgå flatulens må fødeindtag ikke afsluttes med sure frugter, såsom citrusfrugter. Mange ernæringseksperter er enige om, at det er bedre at spise frugt separat. Mineralernes fordøjelighed øges, og bivirkninger fra syrereaktioner er mindre.

Hvordan slippe af med gasser ved at opgive nogle produkter

Processen med at fordøje nogle enkeltpersonerprodukter hos mange raske mennesker forårsager flatulens. Ofte er det en meget nyttig og nødvendig i ernæringsstoffer. Det er nødvendigt at udelukke dem, før de går ud på et offentligt sted og tager hensyn til deres organismeres egenart. Bælgplanter, på grund af det forøgede indhold af grov fiber, behandles i tarmene med frigivelse af gasser. Kål af alle sorter, og især broccoli, kan ødelægge en gallamiddag. Kulbrinte drikkevarer kræver noget ansvar, før de forbruges. Pærer, rosiner, bananer og æbler betragtes som stærke frugter. Mælk og mad fra det, mange mennesker, især de ældre, forårsager en mærkbar oppustethed.

Hvordan slippe af med gas ved at spise kostprodukter

Ernæring, der tager sigte på at eliminere kroniskopblussen begynder med afvisning af fedtholdigt kød. Mange mennesker skal bruge en måned på en proteinbaseret kost for at klare problemet. Foretrukne at give kylling, kalkun, fisk. Ernæringseksperter fokuserer på gulerødder. Drik op til 1,5 liter væske, du kan drikke kaffe, te, juice. Det vigtigste er ikke at forkæle den helbredende virkning af sodavand. Fra groats til en kost er ris, der fordøjes lettere end andre korn, egnet. Madlavningsteknikken betyder noget. Rå grøntsager er sværere at interne behandling og fordøjes med frigivelse af gasser.

Hvordan slippe af med gasser i tarmene med dill

Lægemidlet kan købes på apoteket ellerkokken derhjemme. Frø af dillhakket i en blender eller kaffekværn. Hæld i en termos 1 spiseskefulde dild, hæld kogende vand (1,5 kopper). Infusion modner i en termos et par timer, hvorefter det kan filtreres. Modtagelsesrækkefølgen: Polstakana tre gange om dagen. Det anbefales at drikke dill vodichku længe før måltider (1 og endog 2 timer).

Hvordan slippe af med gas i maven med persille

Hvis der ikke er kontraindikationer til brugen af ​​persille, så kan du sætte mange grønne blade i mad, men kun gravid. Parsley har trods alt en abortiv effekt.

For at styrke persilleens helbredende egenskaber mod flatulens fremstilles infusion fra roden.